W pierwszym wpisie tego cyklu wyjaśniałam, skąd wzięła się tajemnicza nazwa MANAWA. Jeśli nie mieliście jeszcze okazji, aby go przeczytać to zachęcam, aby zajrzeć tutaj. (klik!)
Przypominam Wam o arkuszach do pobrania (klik!), które mogą być pomocne w trenowaniu uważności. Ich wypełnienie (a później rozmowa o tym co w nich umieściliście) jest ciekawym pomysłem na wspólne spędzenie czasu całą rodziną! Uczmy dzieci od najmłodszych lat, że warto żyć UWAŻNIE! J
A co słychać u mnie w kwietniu?
--------------------------------------------------------------------------
Jestem oczarowana …
porozumieniem bez
przemocy (NVC), komunikacją opartą na empatii i szczerości (zwaną potocznie
językiem żyrafy/serca) à
jeśli jeszcze nie słyszeliście o tej koncepcji to bardzo serdecznie zapraszam
Was np. na stronę Empathic Way (klik!), gdzie znajdziecie mnóstwo świetnych artykułów z
praktycznymi wskazówkami jak zacząć żyć w zgodzie z NVC (m.in. ten - klik ! i ten - klik !)
 |
| zdjęcie z http://www.empathicway.pl/ |
Delektuję się …
świeżo wyciskanymi sokami
à staram się na różne sposoby zapraszać wiosnę do mojego życia (mimo wszechobecnej szarości i zimna za oknem), stąd pomysł na regularne picie
soków – są pyszne, zdrowe, kolorowe, pełne witamin i minerałów! :)
 |
| zdjęcie z https://www.facebook.com/sokowirowa/ |
Odpoczywam …
a przynajmniej bardzo
staram się znajdywać na to czas. Wiem, że odpoczynek to dobra baza do
efektywnego działania, dlatego robię co w mojej mocy, aby o tym nie zapominać!
Jednym z moich sposobów na relaks jest pielęgnacja różanymi kosmetykami --> mam ich naprawdę wiele! :)
Czytam …
"Detoks ciała i umysłu" Ewy Trojanowskiej
Uczę się …
wielu nowych rzeczy! Jednym z
moich priorytetów jest na pewno dbanie o dobre nawyki, wspierające mnie w
skutecznym działaniu, byciu pełną energii, motywacji i zdrowia. Biorę udział w
kursach, czytam książki, rozmawiam, zastanawiam się co jeszcze mogę ulepszyć J
Pracuję …
na pełnych obrotach! Mam wiele
planów i staram się krok po kroku je realizować.
W kwietniu ważne miejsce w moim życiu zajmuje zwiększanie świadomości u ludzi na temat autyzmu.
Słucham …
albumu Julii Pietruchy (klik!),
przywołującego na myśl lato, Hawaje, słońce, relaks à to czego obecnie trochę mi brakuje
i ścieżki dźwiękowej z filmu "Vaiana. Skarb oceanu." (klik!)
 |
| zdjęcie z https://www.youtube.com/watch?v=gcaOydsN3f0&list=PLufuz7l3WcPdxppw8w9WHaxwlVZU_bCVz |
Czuję …
się zmęczona przedłużającą się
zimą, wiatrem, chłodem, szarością, deszczem, walką z wszędobylskimi infekcjami à Wiosno ratuj !!!
Jestem wdzięczna …
za ludzi bliskich
memu sercu, którzy życzą mi jak najlepiej, wspierają mnie w moich staraniach,
przy których mogę być w 100 % sobą! Tak, tacy ludzie naprawdę istnieją! J
Jestem dumna …
z efektów mojej pracy na kilku różnych polach :)
Uśmiecham się …
gdy patrzę wstecz i
dostrzegam jak wiele zmian (na lepsze!) zaszło we mnie, w moim życiu przez
ostatni okres czasu i gdy myślę o tym co jeszcze przyniesie przyszłość J
Cieszę się …
że już niedługo maj, a wraz
z nim przyjdą (mam nadzieję!) ciepłe majowe wieczory, wiosenne zapachy w
powietrzu, przejażdżki rowerowe, spotkania na łonie natury, grille ze znajomymi
J
----------------------------------------------------------------------------------------------
A jak wygląda Wasze Tu i Teraz w kwietniu?
Zawitała już do Was wiosna??
Czy udaje Wam się żyć UWAŻNIE?
Mam nadzieję, że mój cykl i arkusze Wam w tym pomogą :)
